Sobald Sie das Fahrrad gefunden haben, das am besten zu Ihnen passt, können Sie einkaufen.
Bevor Sie jedoch Ihr Bargeld oder Ihre Kreditkarte aushändigen, sollten Sie sich vergewissern, dass das Fahrrad, das Ihrem Fahrstil und Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, auch die richtige Körpergröße hat.
Die Anpassung des Fahrrads trägt wesentlich dazu bei, wie komfortabel und erfolgreich es sein wird. Dies ist besonders wichtig für Kinder, da der Kauf eines Fahrrads, in das sie hineinwachsen können, gefährlich sein kann. Diese Links führen Sie zum nächsten Abschnitt.
Fahrrad montieren
Sie sollten sicherstellen, dass Lenker, Sitz und Fahrradrahmen die richtige Größe für Sie haben, um Unbehagen und unangenehme Gefühle zu vermeiden.
Fahrradgrößenrechner
Einige Websites bieten Tools, mit denen Sie Ihre Fahrradrahmengröße berechnen können. Diese sind ein guter Anfang, wenn Sie nach einem Fahrrad suchen. Diese Messungen werden verwendet, um Ihre Körpergröße und Schrittlänge für das Radfahren zu bestimmen, und geben dann die empfohlene Rahmengröße zurück.
Ein kostenloses Online-Tool, das die Größe Ihres Fahrradrahmens anhand Ihrer Körpergröße und Beinlänge berechnet. Bild eBikes.com
Hier ist das eBikes-Tool zur Berechnung der benötigten Rahmengröße. Es wird ein personalisiertes Blatt mit der Größe Ihres Fahrrads erstellt, das Sie ausdrucken und zur Fahrradbesichtigung mitbringen können.
Fahrrad-Größentabelle
Verwenden Sie diese Rahmengrößentabelle als Richtlinie, um die Größe Ihres Rahmens zu bestimmen.
Sie können diese Maße verwenden, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie groß Ihr Fahrrad sein sollte. Diese Größentabellen finden Sie online oder in Ihrem örtlichen Fahrradgeschäft.
Bei Rennrädern und Mountainbikes sind die Maße des Fahrrads der Abstand zwischen der Oberkante des Sattelrohrs (und nicht dem Sattel) und der Mitte eines Tretlagers.
Für ein Mountainbike benötigen Sie normalerweise einen Rahmen, der 10-12 Zentimeter kleiner ist als ein Rennrad. Das Diagramm ist nur eine Richtlinie und Ihre endgültige Größe kann abweichen.
Sie können auch Rahmengrößentabellen von eBicycles herunterladen.
Größe Des Rahmens
Die Rahmengröße des Fahrrads muss zu Ihnen passen, sonst kann das Radfahren anstrengend und unbequem werden.
Sie können Ihr Bein nicht zu einem vollen Zyklus strecken, wenn Ihr Rahmen zu klein ist. Wenn der Rahmen zu groß ist, erhalten Sie alternativ auch keinen vollen Antrieb aus Ihrer Beinrotation.
Eine schnelle Möglichkeit, die Größe des Rahmens zu bestimmen, besteht darin, beide Füße auf den Boden zu stellen und direkt darüber zu stehen. Wenn zwischen dem Rahmen eines Renn-, Touren- oder Hybridrads und Ihrem Schritt etwa ein Zentimeter Platz ist, sollte es ungefähr richtig sein.
Mountainbikes sollten einen größeren Abstand zum Rahmen haben. Kinder können am besten sicherstellen, dass der Rahmen die richtige Größe hat, wenn das Kind auf dem Sitz sitzt und die Fußballen auf den Boden stellen und den Lenker bequem erreichen kann.
Wenn sie über der Mittelstange stehen, sollten sie sicherstellen, dass zwischen der Stange und dem Schritt ein Abstand von 25-50 mm besteht.
Platzierung
Die einfachste Anpassung, die Sie vornehmen können, ist Ihre Sitzhöhe. Bild von yoppy/CC von 2.0
Einige Fahrer bevorzugen einen Sitz, der leicht nach vorne oder hinten geneigt ist, aber die meisten bevorzugen einen Sitz, der ziemlich eben ist, damit Sie nicht das Gefühl haben, nach vorne zu rutschen oder von hinten zu rutschen.
Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Einstellungen experimentieren, bis Sie diejenige gefunden haben, die für Sie funktioniert. Der Sitz sollte so platziert werden, dass Ihre Füße über den Pedalen ruhen und Ihr Bein bis zum Boden des Fahrrads reicht.
Sie sollten Ihre Hüften nicht hin und her bewegen müssen, um die Pedale zu erreichen.
Lenker
Vielen Anfängern ist nicht bewusst, wie wichtig die richtige Lenkerposition ist. Ein falscher Winkel kann Rückenschmerzen, Schulterverspannungen oder Schmerzen in den Handgelenken verursachen. Lenker gibt es in verschiedenen Breiten und Größen, sodass sie je nach Fahrrad dimensioniert werden können.
Bei Rennrädern oder Tourenrädern sind sie normalerweise genauso breit wie Ihre Schultern, bei Mountainbikes sind sie jedoch viel breiter.
Lenker können auch in verschiedenen Höhen platziert werden. Bei Hybriden ist der Lenker höher, um ein aufrechteres Fahren zu ermöglichen. Bei Rennrädern sind sie etwa 2,5 cm tiefer als oben. Sie können es vorziehen, aufrechter zu sitzen, damit Sie sich umsehen können und sich nicht so gestreckt fühlen, Sie können Ihren Lenker höher einstellen.
Obwohl diese Position weniger aerodynamisch ist, kann sie Sie an windigen Tagen agiler machen. Fallstangen ermöglichen es Ihnen immer noch, tief herunterzukommen, wenn Sie sie haben. Wenn Sie es vorziehen, vorwärts zu fahren, sollten Sie Ihren Lenker auf die gleiche Höhe wie den Sitz einstellen.
Befestigen Sie den Lenker nicht höher als die minimale Einsteckmarkierung. Andernfalls hält der Vorbau den Rahmen nicht richtig.
Räder
Die Radgröße bezieht sich auf den Durchmesser des Rades, wenn es mit einem Reifen montiert ist. Normalerweise steht die Größe auf der Reifenflanke, zum Beispiel könnte sie 26 x 6 cm lauten, eine typische Mountainbike-Größe.
Dies bedeutet, dass das Rad 66 cm und der Reifen 6 cm breit ist. Der Hauptzweck eines Laufrads ist, ob es für Straßenradfahren, Offroad, Touren oder BMX verwendet wird. Zum Beispiel werden Räder, die für Stunts und Sprünge im BMX verwendet werden, kleiner sein, um die zusätzlichen Lasten aufzunehmen, die auf ihnen lasten.
Mountainbikes sind im Allgemeinen 66 cm (559 mm) oder 74 cm (622 mm) groß und werden normalerweise in Zoll angegeben, da sie aus den USA stammen. Die größere Größe wird oft im Cyclocross und für größere Mountainbike-Fahrer verwendet.
Cruiser und Freizeiträder haben oft die gleichen Abmessungen. Die meisten Hybridräder, einschließlich Rennräder, Tourenräder und Hybridräder, haben 700c (metrische) Laufräder, auch bekannt als 74 cm. Diese sind viel schlanker, normalerweise 18-25 mm im Durchmesser.
Obwohl ein Rad mit größerem Durchmesser besser rollt als ein kleineres, verwenden einige Triathleten und Multisportler 650c-Räder mit weniger rotierender Masse. Ältere Rennräder haben möglicherweise 69-cm-Räder. Es gibt zwei Größen von BMX-Rädern: 500 mm (51 cm) und 600 mm (61 cm).
Kinderfahrräder haben unterschiedliche Größen und die Größe hängt von ihrem Alter ab. Bei jüngeren Kindern sind kleinere Laufräder am gebräuchlichsten. Wenn sich ihr Selbstvertrauen und ihre Fähigkeiten verbessern, können sie auf größere Größen angehoben werden.
Kinder im Alter von 3–5 Jahren benötigen normalerweise 300 mm (30 cm) große Räder, während 5–7-Jährige möglicherweise 400 mm (41 cm) und 7–10-Jährige 500 mm (20) benötigen. Kinder über 10 Jahre können normalerweise Fahrräder mit 600 mm (61 cm) oder sogar 700 mm (66 cm) montieren, was Größen sind, die denen von Erwachsenenrädern ähneln.
Pedale / Kurbeln
Um sicherzustellen, dass Ihre Fahrbewegung mit maximaler Effizienz auf das Fahrrad übertragen wird, sollten Sie Klickpedale oder Zehenclips in Betracht ziehen. Wenn Sie Ihre Füße auf diese Weise abschneiden, können Sie effizienter in die Pedale treten.
Im Allgemeinen gelten die käfigartigen Zehenclips als umständlicher als Klickpedale, aber sie ermöglichen es Ihnen, Ihre normalen Schuhe zu verwenden, und ersparen Ihnen den Kauf von Fahrradschuhen. Klickpedale gibt es in verschiedenen Varianten für Rennrad und Mountainbike.
Die beim Mountainbiken verwendeten Pedale sind doppelseitig, was ein einfaches Einrasten auf unebenem und unbeständigem Gelände ermöglicht.
