Für Fahrradanfänger ist es wichtig, eine sichere und hervorragende Geschwindigkeit zu haben. Aber wie hoch ist die Durchschnittsgeschwindigkeit eines Anfängerradfahrers? Dies ist das Hauptanliegen von Anfängern im Radsport.
Während die meisten Pendler und Gelegenheitsfahrer durchschnittlich 24 km/h fahren, beträgt die Durchschnittsgeschwindigkeit für Anfängerradfahrer 16 km/h. Sobald Sie jedoch mit 10 km/h vertraut sind, sollte es einfach sein, auf 15 km/h zu kommen.
Obwohl es für Profis vielleicht nicht so beeindruckend ist, 40 km/h zu erreichen, ist es dennoch recht respektabel.
Allerdings solltest du beachten, dass es so viele Aspekte gibt, die die Durchschnittsgeschwindigkeit für Anfänger bestimmen. Sie können auch das Alter des Fahrers, den Fahrradtyp, die Wetterbedingungen und die Fitness des Fahrers berücksichtigen.
Zum Beispiel sollten Sie davon ausgehen, dass ein Rennrad-Anfänger schneller fährt als ein Mountainbike-Anfänger. Ein erwachsener Anfänger sollte in der Lage sein, schneller zu fahren als ein Kinderradfahrer.
Lassen Sie es mich erklären, damit Sie meine Beweggründe verstehen.
Wie Hoch Ist Die Durchschnittliche Geschwindigkeit Eines Anfängerradfahrers Im Vergleich Zu Einem Nicht-Radfahrer?
Erfahrung beim Fahrradfahren ist wichtig.
Leute, die regelmäßig fahren, entweder zum Spaß oder zum Pendeln, haben kein Problem damit, mit 24 km/h zu fahren. Für diejenigen, die regelmäßig zum Training fahren, können sie bis zu 20 Meilen pro Stunde fahren. Profifahrer, wie diejenigen, die an Tourrennen teilnehmen, können mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 40 km / h fahren.
Es gibt also einen deutlichen Unterschied zwischen den drei Gruppen und Anfängern, die im Durchschnitt 16 km/h fahren.
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, die die Fahrer je nach Erfahrungsstufe vergleicht.
Was Ist Die Durchschnittsgeschwindigkeit Eines Anfängerradfahrers? Die Schlüsseldeterminanten
Abhängig von den folgenden Faktoren kann die Geschwindigkeit eines Anfängerradfahrers von der eines anderen abweichen.
1. Reitroute
Ihre Route bestimmt stark, wie schnell Sie als Anfänger fahren können. Dies sind einige Dinge, die Sie wissen sollten:
- Möglicherweise werden Sie von Straßenschildern angehalten, um langsamer zu fahren
- Auf Ebenen fährst du schneller als auf hügeligem Gelände
- Das Fahren in der Stadt ist aufgrund des hohen Verkehrsaufkommens langsamer als das Fahren auf dem Land.
- Sie werden langsamer, wenn Sie mehr Kurven auf der Straße machen.
Da städtische Straßen den meisten Verkehr und Verkehrszeichen haben, ist es oft schwierig, schneller als 10 Meilen pro Stunde zu fahren, selbst wenn Sie wollen.
Da es auf dem Land dagegen wenig Verkehr und Verkehrszeichen gibt, haben Sie mehr Freiheit, Ihre Geschwindigkeit auf über 10 km/h zu erhöhen.
2. Art Des Fahrrads
Im Allgemeinen sind Rennräder schneller als Mountainbikes. Während die durchschnittliche Mountainbike-Geschwindigkeit je nach Erfahrungsstufe und Gangstufe 8-19 km/h beträgt, liegt ein Rennrad bei 10-15mph.
Ein Rennrad-Anfänger wird wahrscheinlich mit 16 km/h fahren, während ein unerfahrener Mountainbiker durchschnittlich 8 km/h schnell ist.
Diese Tabelle zeigt Ihnen die Durchschnittsgeschwindigkeit von Fahrradanfängern auf verschiedenen Fahrradtypen.
Dies sind einige andere wichtige Dinge, die Sie in Bezug auf Fahrräder und die Durchschnittsgeschwindigkeit eines Radfahrers in Ihrem Alter beachten sollten.
- Übersetzung Multi-Speed-Bikes bewegen sich viel schneller als Single-Speed-Bikes.
- Fahrrad-Aero-Design Fahrräder mit Drop-Lenker und dünneren Reifen sind aerodynamischer und daher schneller als solche mit flachen Lenkern und dicken Reifen.
- Fahrradgewicht Es ist im Allgemeinen einfacher, ein Fahrrad mit einem leichteren Rahmen zu fahren als mit einem schwereren. Dies liegt daran, dass ein schwereres Fahrrad mehr Energie benötigt, was zu langsameren Geschwindigkeiten führen kann.
3. Alter Des Fahrers
Das Alter des Fahrers kann auch die durchschnittliche Fahrgeschwindigkeit für Anfänger bestimmen. Wir erwarten nicht, dass Kinder schneller fahren als Erwachsene, außer für ältere Menschen.
Es ist jedoch möglich, dass ein Kind schneller fährt als ein Erwachsener, wenn es mehr Erfahrung hat.
Die Muskeln älterer Erwachsener sind jedoch weniger stark als die von Teenagern oder jungen Erwachsenen. Sie fahren langsamer.
4. Fitness Des Fahrers
Es ist ein Kinderspiel, dass Sie beim Radfahren stärker und schneller werden, wenn Sie fitter sind. Genau wie beim Sprinten brauchst du alle Energie, die du aufbringen kannst, um schneller zu fahren.
Das bedeutet, dass übergewichtige Jungs nicht so schnell fahren können wie diejenigen mit gutem Körpergewicht.
5. Geschlecht
Laut einer Studie von Stravas fahren männliche Radfahrer schneller als weibliche Radfahrer, wenn auch mit einem kleinen Vorsprung.
Die Studie zeigt, dass die durchschnittliche Fahrradgeschwindigkeit für Männer in den USA 24,35 km/h beträgt, während die für Frauen 20,51 km/h beträgt.
Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Männer muskulöser sind. Sie haben mehr Muskeln, die ihre Sauerstoffproduktion verbessern und schließlich ihre Geschwindigkeit und Ausdauer beim Radfahren steigern.
Unten ist eine Tabelle, die die durchschnittliche Geschwindigkeit von Frauen und Männern beim Radfahren in verschiedenen Ländern zeigt.
6. Wetterbedingungen
Es ist wahrscheinlich, dass Sie das Gefühl hassen, gegen starken Wind fahren zu müssen. Nun, das ist verständlich, wenn man bedenkt, dass der Gegenwind (Wind, der gegen Sie weht) Sie wahrscheinlich mitziehen wird.
Sie sollten jedoch bedenken, dass Rückenwind (Wind, der in Ihre Richtung weht) Sie nach vorne treiben kann. Gegenwind verlangsamt Sie also, Rückenwind verbessert Ihre durchschnittliche Fahrradgeschwindigkeit.
Die andere Sache, auf die Sie achten sollten, ist die Temperatur. Ihre Fähigkeit, bei extremer Hitze oder Kälte Rad zu fahren, kann Ihre Geschwindigkeit stark einschränken.
Dein Körper braucht viel Energie, um sich abzukühlen, wenn es zu heiß wird. Infolgedessen bleibt Ihnen wenig Energie zum Radfahren, und das verlangsamt Sie.
Dein Körper verbraucht auch viel Energie, um dich aufzuwärmen, wenn es zu kalt ist. Dies kann zu einer Verringerung Ihres Könnens und Ihrer Geschwindigkeit sowie Ihrer Radfahrleistung führen.
Möglicherweise müssen Sie auch langsamer fahren, wenn Sie es mit Regen, Wolken oder Staub zu tun haben.
Wie Wäre Es Mit Radfahren In Der Gruppe? Was Ist Die Durchschnittsgeschwindigkeit Eines Anfängerradfahrers?
Obwohl die meisten Leute gerne alleine fahren, verbessert es die Geschwindigkeit nicht. Eine Gruppe kann dich schneller machen. Radfahren in der Gruppe ist auch weniger ermüdend.
Gruppenfahrer neigen dazu, die Zugtechnik zu verwenden. Hier fahren sie dicht hintereinander. Sie können Geschwindigkeiten von 16 km/h erreichen und bei manchen sogar 24 km/h überschreiten, während andere erfahrener sind.
Die Technik ermöglicht es ihnen, viel schneller zu fahren, ohne schnell erschöpft zu werden.
Gruppenradfahren hilft Ihnen, sich gegenseitig zu motivieren, und da niemand zurückbleiben möchte, erhöhen Sie alle Ihre Geschwindigkeit.
Wie Kann Ich Als Anfänger Meine Durchschnittliche Radfahrgeschwindigkeit Verbessern?
Obwohl die durchschnittliche Fahrradgeschwindigkeit für Anfänger 16 km/h beträgt, können Sie in einigen Situationen mit den folgenden Tipps schneller fahren:
1. Aerodynamik kann angenehmer sein
Windwiderstand ist eine Sache, die Sie tendenziell verlangsamt. Sein Gegengift ist jedoch, in eine aerodynamische Position zu geraten.
Sie können das tun, indem Sie:
- Senken Sie den Kopf und beugen oder ziehen Sie die Ellbogen beim Radfahren
- Tragen von eng anliegender Kleidung
- Kauf von Aero-Schläuchen oder Aero-Speichen-Felgen
2. Finden Sie einen Freund
Wie ich bereits erwähnt habe, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in einer Gruppe schneller fahren als alleine. Sie können beschleunigen, wenn Sie ein paar Freunde haben, die die Fahrt teilen.
Wenn möglich, lassen Sie sich von jemandem mit Erfahrung den Weg weisen und versuchen Sie dann, mit der durchschnittlichen Fahrradgeschwindigkeit mitzuhalten.
3. Etwas Gewicht verlieren
Es ist kein Geheimnis; Du bist schneller, wenn du leichter bist. Ihre Radfahrgeschwindigkeit kann beeinträchtigt sein, wenn Sie übergewichtig sind.
Gehen Sie also langsam mit fetthaltigen Mahlzeiten und Zucker um, um Ihren Körper in Schach zu halten.
4. Muskelaufbau
Wenn du schneller fahren willst, geht es nicht ums Abnehmen. Normalerweise sind Muskeln Ihr Energiepaket, und je stärker sie sind, desto schneller können Sie fahren.
Zögern Sie nicht, ins Fitnessstudio zu gehen, wann immer Sie können.
Plus!
5. Weniger oft bremsen
In dem Moment, in dem Sie die Bremse halten, reduzieren Sie Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit. Je öfter Sie es tun, desto niedriger ist Ihre durchschnittliche Fahrradgeschwindigkeit.
Wenn Sie nicht anhalten müssen, tun Sie es nicht, wenn Ihr Ziel darin besteht, schnell dorthin zu gelangen. Das ist wichtiger, wenn es eine kurze Distanz ist.
6. Fahren Sie in Intervallen
Obwohl ich gesagt habe, dass Sie seltener anhalten sollten, erwarte ich nicht, dass Sie ununterbrochen fahren, ohne anzuhalten. Sie werden Ihre Energie verbrauchen und Sie mit jedem Kilometer langsamer fahren lassen.
Es ist eine gute Idee, energetisiert zu sein und in Intervallen zu fahren.
7. Fahren Sie mit Rückenwind
Obwohl der Gegenwind dein Feind ist, wenn es darum geht, schneller zu fahren, ist der Rückenwind dein Freund. Während der Gegenwind Sie bremst, treibt der Rückenwind Sie dazu, schneller zu fahren.
Nutze den Rückenwind, wenn du schneller fährst.
Fazit
Sie kennen jetzt die Antwort auf die Frage: Was ist die Durchschnittsgeschwindigkeit für einen Anfängerradfahrer? Es gibt viele Faktoren, die die Durchschnittsgeschwindigkeit eines Anfängerradfahrers beeinflussen können, aber im Allgemeinen liegt sie bei 16 km/h.
